記事一覧

    質のよい睡眠をとりたい。。

    今日も、良い天気となっている新潟県中越地方。

    昨日の帰宅時間。。。26時過ぎ。

    先週よりは、少しだけ早い感じ。

    帰宅時、雨も雪も降っていないのはうれしい(^^♪

    クルマは凍っていたが。。。。。(笑)

    遅い晩御飯▼
    DSC_5505b.jpg 
    ごはん、豚汁、ハム、ほうれん草、サラダ

    睡眠状態▼
    Screenshot_20180227-112107b_20180227114221cca.jpg

    6時間超の睡眠時間。。少し寝すぎだろうか。

    就寝時間は仕方がないけど、

    質の良い睡眠をとりたいものだ。

    今の生活の中で、どうするのが一番いいのかを

    いろいろ調べてみようかと思っています。


    スポンサーサイト

    コメント

    コメントの投稿

    非公開コメント

    気になるモノ













    プロフィール

    mihitari

    Author:mihitari
    40代後半→50代となってる親父。

    嫁さんと男の子一人と
    わんことのくらしから、
    私の実家での両親、ば~ちゃんとの
    同居暮らしとなってから、
    さらにいろいろと変わる中で
    生活面。仕事面。家族。と、
    日々感じることを書き連ねた雑記帳。



    にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50代オヤジへ
    にほんブログ村

    にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 新潟県情報へ
    にほんブログ村

    カレンダー

    04 | 2018/05 | 06
    - - 1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31 - -

    FC2カウンター

    ブログ村ランキング

    わんこ。にゃんこ。

    Powered By FC2ブログ

    今すぐブログを作ろう!

    Powered By FC2ブログ